葉酸功效

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


女生 健康 檢查 又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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美國總統川普下令暫停收容難民計畫,還將拒絕七個穆斯林國家旅客入境,引發全球關注;不過加拿大總理杜魯道(Justin Trudeau)隨後就在社群網站貼文表示,「歡迎躲避戰爭、迫害的人們來到加拿大」,而此則推文一出,就被網友讚爆、分享逾27萬次。

綜合外媒報導,川普28日簽下最新行政命令,除了決定將對伊拉克、伊朗、索馬利亞、利比亞、葉門、蘇丹、敘利亞七個穆斯林國家進行旅遊上的嚴格控管,更表示未來最少120天內不收容難民,讓各界相當震驚。

不過相對於川普,加拿大總理杜魯道則立即在社群網站上貼文表示,「歡迎所有逃離戰爭、迫害的人們,不管你們的信仰為何,加拿大歡迎你們。多元化是我們的力量!」,此則推文一出,短短數小時內就被網友們點讚超過44萬,分享數也超過27萬次,「#歡迎到加拿大」,也成為了加國社群媒體上的流行關鍵詞。



怎麼按摩去除眉間皺紋怎麼按摩去除眉間皺紋

眉間紋是面部皺紋中一種常見的表情紋,隨著年齡的增長,面部的皺紋會逐漸加深,雙眉之間逐漸形成了較深的皺摺,一般呈現為“川”字,也稱之為川字紋。有眉間紋,會使人看起來總是有愁眉不展、憂鬱、老態的感覺。

1、兩手在眉間重疊,然後畫圓以放鬆肌肉。拇指和食指沿豎直方向用力按捏眉間的肌肉。拇指和食指橫向用力按捏眉間的肌肉。將兩手放在鼻子凹下去的部分,然後用力向額頭推壓,接下來以同樣方法推壓至囟門。

2、找准確眼睛周圍的穴位,眼角肌膚向斜上方拉伸,感覺眼睛吊起來。注意不要用力過度,按壓穴位,向上拉伸的同時向眉毛的方向拉伸5~6次。

3、從眉下正中開始朝眉梢方向按壓把棉棒放在眉下靠正中處,朝眼梢方向分3處按壓。按壓眉上中央約2厘米處的穴位接下來向眉毛上方移動,在靠中央處眉毛上

方約2厘米的地方使勁按壓。在額頭畫3圈螺旋線把棉棒放在額頭上,畫3圈螺旋線,放鬆眉間。要先把棉棒頂端弄蓬鬆,使其變柔軟後再使用。




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