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經常性失眠要補氣血
失眠已經不是什麼新鮮詞彙了，失眠對現代人來說是家常便飯。為什麼會經常失眠呢？失眠可能是氣血不足導致的。氣血不足，心神得不到滋養，人的神智難以安定下來，出現失眠。要改善失眠，就先從補氣血開始，可以在日常飲食中多吃補血補氣的食物。
中醫把失眠叫做“不寐”，扁鵲在《難經?四十六難》一書中將其描述為“老人臥而不寐，少壯寐而不寤”。這裡的“寤”是睡醒的意思，與“寐”睡著的意思
相對。那麼，為什麼會出現這種情況呢？原文也做了解釋：“少壯者，血氣盛，肌肉滑，氣道通……老人血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀。”概括來說，也就是血氣
衰的人容易失眠。
明代醫家張景岳在《景岳全書》中分析得更為透徹：“無邪而不寐者，必營血之不足也。營主血，血虛則無以養心，心虛則神不守舍。”中醫認為，氣運行於脈
中，與血關係密切，兩者相互依存，營養著臟器組織﹐維持生命活動。如果氣血不足，心神得不到滋養，人的神智難以安定下來，出現睡不著、多夢等表現。除了年
老體弱的人，用腦過度、缺乏休息、身體疲勞透支的年輕人也可能出現“血氣衰”，進而影響睡眠。
尋根溯源，人的氣血由水穀所化生，要想活血補氣，飲食調理是最簡單易行的方法。不妨試試“栗棗白菜煲”：取板栗100克、紅棗30克、白菜300克。
將生栗子去殼，與紅棗一起，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條，加鹽、味精調味後即可食用。其中，板栗能補氣健脾，紅棗能調和營衛，白菜營養豐富，可通過
補氣來補營血。日常生活中，還要注意生活作息規律，加強體育鍛煉，避免情緒激動，必要時可服用黃芪、白芍等有益氣作用的中藥。
經常失眠會給人們的工作學習帶來不良影響，為避免失眠建議大家多吃補血補氣的食物。
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商品訊息描述:
【人生約1/3以上時間在睡眠中度過，加上生活壓力，選擇良好的寢具用品是決定擁有良好舒適睡眠的一個重要選擇。】羊毛被之所以廣受大家喜愛，正是因為它同時具有多項舒適被褥的條件。由於捲曲的羊毛中，含有大量的空氣，而空氣的熱傳率非常低，能有效防止外部冷空氣進入暖活的內部，而達到很高的保溫性。此外絕佳的吸濕性及快速放濕性，能不斷的吸收自人體散發的濕氣和汗液，並將之排放到空氣中，使被褥常保乾爽舒適，本款《HOYACASA》超熱感發熱羊毛暖暖被(雙人)，填充採用日本Omikenshi發熱纖維"Solar Touch"，透過在人造纖維中摻入能廣範圍吸收紅外線的微粒子金屬氧化物，使得纖維變得暖和，能快速吸收身體水蒸氣，自動產生熱能，藉著EKS纖維快速散發出去，藉著快吸、快排的功能，產生發熱而不悶熱的效果，因此EKS被稱為「會呼吸的纖維」，具有除濕透氣、保持乾爽的功能；井字格車縫可使內棉固定不易滑動，保持暖度平均的狀態。
◆館長小建議：
使用前可先置於通風處二小時，並定期置於通風處陰乾(勿直接曝曬)，可去除被內的濕氣及味道，並保持彈性和蓬鬆度，延長使用壽命
- ◆產品內容／材質：
．雙人被胎－6x7尺(180x210公分)
．材質- 表布:100% 聚酯纖維
填充: 90%澳洲進口純羊毛、10%嫘縈(日本進口專利發熱纖維)
． 填充1.8 kg；總重量2.5 kg
． 產地:台灣
◆網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主
◆清潔保養方式：
不可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑
◆此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。
◆注意事項：商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
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