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腳部運動
1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，.可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，讓內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
具體方法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳100次左右，耗時約2分鐘。
2、晃動雙腳
塑身衣推薦全身血液循環不佳，就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象，會出現身體毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液循環，加快新陳代謝速度。
具體方法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續2分鐘，全身血液循環更通暢，燃燒脂肪，且有助於改善睡眠。
3、按摩腳趾
讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。
具體方法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。按摩腳趾不僅有助於瘦身，還有增強記憶力、有助提高睡眠質量等功效。
我們知道，腳是人的“第二心臟”。足底穴位眾多，刺激這些穴位，就是平時常說的“反射區治療”，是指對人體的各組織器官、五臟六腑在雙足相對應的位置上進行治療。而經常按摩腳步，能加快身體血液循環，促進身體新陳代謝，從而大大提高燃脂速度，堅持做，一個月瘦10斤不是難題。
要是在按摩腳部的同時，還能搭配喝桑葉荷葉茶、羅漢果荷葉茶等，效果更明顯，能讓你瘦得更多。親測有效，你要是有減肥的煩惱一定要試試看！
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商品訊息描述:
- 商品：
?新一代景岳雙健字號樂亦康輔助調整過敏組(240顆)(不提供體驗)
成分：
?副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei 33)≧1X 109 CFU/g
內容物成分：
?葡萄糖、副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei 33)冷凍乾燥菌粉、麥芽糊精、發酵乳酸桿菌(Lactobacillus fermentum)、嬰兒乳粉、果寡糖、嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilius)冷凍乾燥菌粉、硬脂酸鎂、優格香料(糊精、阿拉伯膠、香料、精製棕櫚油、丙二醇、微結晶纖維素)。
膠囊殼原料：
?食品級明膠、純水、食用二氧化鈦、食用黃色四號、食用黃色五號。
保存期限：二年
產地：台灣
商品訊息簡述:- ◎新一代雙健字號，雙重國家健康食品認證
- ◎輔助調整過敏體質、免疫調節功能
- ◎馬偕、長庚人體實驗證實、榮獲多國專利認證
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