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工作時三種更好的休息方法：
1. 上午休息
絕大部分受訪者都是在上午開始工作，直到吃午餐，然後下午再休息一次。但是研究者發現，一天當中越晚休息，就越容易注意力不集中、疲勞和頭痛。
實際上，最好的中間休息時間是上午，還沒有出現疲勞的時候。早一些休息的人能有效回補能量、注意力和動力等認知資源。
2. 短時多次休息
與一次休息時間長、休息次數少的人相比，短時多次休息的人更能有效的提高工作效率、抵禦疲勞。有其它相關研究建議，休息5分鐘即可提升能量水平和工作效率。
也就是說，不要在非常疲勞的時候才去休息。
3. 休息時做令自己開心的事
最好在休息時做一些其它事，能夠使你有自主感、覺得愉快，又不會消耗腦力和體力。不要去辦公室或結帳，那樣得不到休息
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商品訊息描述
:
- 【薑黃人蔘蜆錠40錠】
品牌：康氏黃金蜆錠
成分：蜆精粉、人蔘萃取物(含人蔘皂苷)、薑黃素、乳糖、食用色素黃色4號、食用色素紅色6號、食用色素藍色1號
食用方法：建議每日2-3錠；需要時可再2-3錠。
保存期限：三年。
保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
有效日期：標示於包裝上。
容量：40錠/盒/4片PTP，每錠400mg(毫克)。
熱量：1.50大卡/400mg(毫克)/每錠
每份營養成份：蛋白質0.06公克、脂肪0.01公克、飽和脂肪0.01公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.3公克、糖0.12公克、納0.18毫克
產地：台灣
廠商名稱：康氏生物科技股份有限公司
廠商電話：0800-02-8866
廠商地址：台北市八德路四段57號2樓
食品業者登錄字號：A-180197693-00000-1
投保產品責任險字號：泰安產物產品責任保險07字第0622D000155號保單續保
全家老少咸宜，孕婦不建議食用。
商品訊息簡述
:
- ◎◆ 液態蜆精濃縮再濃縮
- ◎◆ 低鈉、低普林、低膽固醇
- ◎◆ 孕婦不建議食用薑黃人蔘蜆錠
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